Vianočné zamyslenie nad prejedaním

Autor: Ján Zbojek | 22.12.2018 o 10:56 | (upravené 22.12.2018 o 11:02) Karma článku: 0,00 | Prečítané:  47x

Vianočné sviatky majú v sebe akúsi  skrytú  tajomnú silu, ktorá dokáže zastaviť aspoň na chvíľu čas.  Tesne pred nimi sú všetci ľudia  v neustálom zhone za nákupmi darčekov , ozdobou  stromčeka , presunmi  k rodinám a prípravami osláv.

Akoby mávnutím čarovného prútika sa večer všetko upokojí, zastaví sa čas a my sa venujeme už len sebe a svojim najbližším.  Samozrejme, že tak  ako každá oslava aj Štedrý večer sa začína slávnostnou niekoľko chodovou večerou. Po nej sa rozdávajú darčeky a deťom žiaria oči od radosti. Po návale šťastia sa pokojne  oddávame leňošeniu ,  sladkému ničnerobeniu v príjemnej spoločnosti  vlastnej rodiny, dobrým jedlám a rôznym pochutinám.

Väčšina ma poznáte  ako zástancu zdravého životného štýlu, racionálnej výživy a surovej stravy. Možno čakáte, že vás začnem presviedčať, aby ste sa neprejedali a podobne.  Lenže u mňa majú Vianoce výnimočné postavenie ako sviatky pokoja, radosti a lásky. Jednoducho  ja v tomto čase celkom  vypínam  a doprajem si všetko, po čom mi srdce piští. K dokonalému  pokoju, odpočinku a uvoľneniu by si človek nemal dávať žiadne zábrany, limity  a obmedzovania. Naopak, rozmaznávajte sa, tešte sa zo života, odpočívajte, hrajte sa  a  majte sa radi. My sa na Vianoce hrávame rôzne spoločenské hry, do ktorých sa aktívne všetci zapájajú. Každý tak prispieva svojim dielom do spoločného prekypujúceho radostného hrnca. Takto si to všetci lepšie vychutnávame v priamom prenose namiesto pasívneho pozerania na telku. Samozrejme, že nesmie chýbať klasika ako Tri oriešky pre Popolušku, S tebou mne baví svet....a podobne. Načo si  zbytočne robiť stresy, keď ich máme dosť po celý rok.  Keď máte na niečo chuť, tak si to doprajte bez toho, aby ste si robili výčitky svedomia alebo nebodaj počítali kalórie.  Keď dostanete chuť na koláče, tak sa ich dosýta najedzte. Konzumujte ich však ako samostatné jedlo a nie po hlavnom jedle ako dezert. Každý máme nejakého tajného favorita. Ja sa vždy teším na skvelú vianočnú kapustnicu robenú s láskou podľa receptu mojej mamy. Nikdy sa jej   nemôžem  prejesť.  Dávam si ju každý deň na obed, alebo len tak na olovrant alebo svačinku.  

Nezabúdajte, že všetko vrátane vášho zdravia a šťastia  sa začína tvoriť vo vašej mysli.  Preto sa na to musíte vnútorne pripraviť a preladiť. Uvoľnite sa a  vypusťte všetky starosti  z hlavy aspoň na túto vzácnu chvíľu. Tešte sa z prítomného okamžiku  v spoločnosti svojich  najbližších. Rozdávajte radosť z toho, že ste spolu a dajte to každému jasne najavo. Jedzte s pocitom, že sa máte veľmi radi. Naprogramujte sa s tým pocitom, že sa práve odmeňujete a to všetko v mene zdravia.  Takéto cielené a úprimné kolektívne prejedanie sa je doslova balzám na dušu. Telo už vie, čo s tým má urobiť, aby vám to padlo na úžitok. Ku skutočnému šťastiu a pohode neodmysliteľne patrí dobrá nálada, chutné jedlo a maškrtenie. Nie nadarmo sa hovorí, že "láska prechádza cez žalúdok" alebo "hladný sýtemu neverí". To všetko dohromady len umocňuje atmosféru spokojnosti a vzájomného porozumenia, ktoré sú ako liek pre vaše telo.  Keď máte počas roka nastavený správny stravovací režim, tak vám to malé prejedenie  vôbec neublíži. Uvedomte si, že šťastie trvá len krátky okamžik, aby sme sa ho neprejedli.  Možno aj preto Vianoce ubehnú tak rýchlo, že sa ani nenazdáte a je po nich. Najkrajšie na tom je, že spomienky na ne a na dobré jedlo vám zostanú navždy.

Prajem vám krásne a veselé Vianočné sviatky , veľa lásky a pokoja. Užite si ich do sýtosti.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.


Už ste čítali?